fbpx

גוף ונפש

עיניים שלי: הזמן להיכנס לפוקוס

הילד שלכם מבלה שעות ארוכות מול המחשב? יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי שהוא לא יסבול בעתיד מנזקים כמו “עיניים יבשות”, רגישות יתר לאור, כאבי

ברגל ימין

רוצים להפתיע את בן/בת הזוג ביום האהבה? עסו את זה

מה הקשר בין הפרעת קשב לדיכאון?

כשליש מהילדים ובני הנוער המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז סובלים מדיכאון נלווה. מהם הגורמים לכך? אילו תסמינים נוכל לזהות אצל הילדים הללו? ואיך נדע במה

“תראו איך גדל לי התחת”?

את שונאת את הגוף שלך, יורדת עליו, מתוסכלת מהשינוי שהוא עבר ומרגישה פחות ופחות מינית מול בעלך. ומי מקשיבה לך מהצד?

דיאטת החורף – זה בדיוק הזמן!

כל כך קר בחוץ, מדי פעם יורד גשם. ומה מפתה יותר מאשר לשכב מתחת לשמיכה עם שוקו חם ופרוסת עוגת תפוזים? או אולי עוגת שוקולד

“עברתי מאוטומט לגיר הילוכים”

5 מראשון לציון, שחקן כדורסל מקצועי, אוהב לעשות “על האש” עם החברים וגם…יש לו סוכרת נעורים. “אני לא חולה סוכרת, יש לי סוכרת”, הוא מדגיש

תיק אוכל: הג’אנק נשאר בחוץ

בגיל ההתבגרות, ילדים רבים נוטשים את הרגליהם הטובים לטובת ג’אנק פוד. בייחוד אם הם נוהגים לאכול מול מסך הטלוויזיה או המחשב בזמן שהוריהם בעבודה. אבל

חנוך לנער על פי גבולו

איך זה שאחד הילדים שלנו מציית לגבולות שאנחנו מציבים לו, בזמן שאחיו מנסה לפרוץ אותם בכל דרך אפשרית? איזו תזונה כדאי להתאים למתבגר על מנת

מדברים עם הילדים על מין: סקס זו לא מילה גסה

עכשיו כשהילדים כבר גדולים, לא נוכל להתנער מהאחריות שמוטלת על כתפינו בהיותנו סוכני התיווך הראשונים שלהם בנושא מין. אז איך פותחים בבית ערוץ הידברות פתוח

בריאות

עיניים שלי: הזמן להיכנס לפוקוס

הילד שלכם מבלה שעות ארוכות מול המחשב? יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי שהוא לא יסבול בעתיד מנזקים כמו “עיניים יבשות”, רגישות יתר לאור, כאבי ראש ואפילו קוצר ראייה. מתרגילי מיקוד לעיניים ועד ארגונומיה. לא ניתן למחשב להרוס להם את העיניים

בילויים

ברגל ימין

רוצים להפתיע את בן/בת הזוג ביום האהבה? עסו את זה

בריאות

מה הקשר בין הפרעת קשב לדיכאון?

כשליש מהילדים ובני הנוער המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז סובלים מדיכאון נלווה. מהם הגורמים לכך? אילו תסמינים נוכל לזהות אצל הילדים הללו? ואיך נדע במה לטפל קודם – בדיכאון או בהפרעת הקשב? כל הסיבות להיות קשובים גם לרגש

השלמות שלך היא הפלוס שלי!

“תראו איך גדל לי התחת”?

את שונאת את הגוף שלך, יורדת עליו, מתוסכלת מהשינוי שהוא עבר ומרגישה פחות ופחות מינית מול בעלך. ומי מקשיבה לך מהצד?

בריאות

דיאטת החורף – זה בדיוק הזמן!

כל כך קר בחוץ, מדי פעם יורד גשם. ומה מפתה יותר מאשר לשכב מתחת לשמיכה עם שוקו חם ופרוסת עוגת תפוזים? או אולי עוגת שוקולד חמה? אפשר עם קצפת? ומה נעשה עם זה שבחורף בא לנו רק לאכול, והתשוקה למתוק הולכת וגוברת? כך מורידים שכבות (שומן)!

בלוג אורח

“עברתי מאוטומט לגיר הילוכים”

5 מראשון לציון, שחקן כדורסל מקצועי, אוהב לעשות “על האש” עם החברים וגם…יש לו סוכרת נעורים. “אני לא חולה סוכרת, יש לי סוכרת”, הוא מדגיש – ומשמחת החיים וחוש ההומור שלו כולנו יכולים לשאוב השראה. טור אישי לרגל יום ההתרמה לאגודה לסוכרת נעורים

בריאות

תיק אוכל: הג’אנק נשאר בחוץ

בגיל ההתבגרות, ילדים רבים נוטשים את הרגליהם הטובים לטובת ג’אנק פוד. בייחוד אם הם נוהגים לאכול מול מסך הטלוויזיה או המחשב בזמן שהוריהם בעבודה. אבל גם אם אתם הורים קרייריסטים, מגיע לילד שלכם לאכול נכון. שינויים בהרגלי התזונה

בצפר

חנוך לנער על פי גבולו

איך זה שאחד הילדים שלנו מציית לגבולות שאנחנו מציבים לו, בזמן שאחיו מנסה לפרוץ אותם בכל דרך אפשרית? איזו תזונה כדאי להתאים למתבגר על מנת שנוכל להציב לו גבולות? ומה הקשר לצמחי מרפא סיניים? הפילוסופיה הסינית עוזרת לנו להציב גבול למתבגר

מין צעיר

מדברים עם הילדים על מין: סקס זו לא מילה גסה

עכשיו כשהילדים כבר גדולים, לא נוכל להתנער מהאחריות שמוטלת על כתפינו בהיותנו סוכני התיווך הראשונים שלהם בנושא מין. אז איך פותחים בבית ערוץ הידברות פתוח בכל הקשור למיניות? מתי מתחילים? ומה בכלל אומרים? על השיחה שכל כך מאיימת עלינו כהורים

הורים למתבגרים / מתבגרות?

גם אנחנו!

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וקבלו אחת לשבוע כתבה חשובה ומעניינת על ההתמודדות עם התבגרות הילדים שלנו בעידן הנוכחי.