fbpx

גוף ונפש

מה הופך ילדים רזים למתבגרים שמנים?

הידעתם שישראל נמצאת במקום השלישי בעולם בשיעור המתבגרים הסובלים מעודף משקל? גיל ההתבגרות “מועד לפורענות” בכל הנוגע להשמנת יתר, אם בשל השינויים ההורמונליים ואם בשל הירידה הדרסטית בפעילות הגופנית. אז מה קורה להם בגוף ומה עושים עם זה? ילדי שמנת

עיניים שלי: הזמן להיכנס לפוקוס

הילד שלכם מבלה שעות ארוכות מול המחשב? יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי שהוא לא יסבול בעתיד מנזקים כמו “עיניים יבשות”, רגישות יתר לאור, כאבי ראש ואפילו קוצר ראייה. מתרגילי מיקוד לעיניים ועד ארגונומיה. לא ניתן למחשב להרוס להם את העיניים

ברגל ימין

רוצים להפתיע את בן/בת הזוג ביום האהבה? עסו את זה

מה הקשר בין הפרעת קשב לדיכאון?

כשליש מהילדים ובני הנוער המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז סובלים מדיכאון נלווה. מהם הגורמים לכך? אילו תסמינים נוכל לזהות אצל הילדים הללו? ואיך נדע במה לטפל קודם – בדיכאון או בהפרעת הקשב? כל הסיבות להיות קשובים גם לרגש

“תראו איך גדל לי התחת”?

את שונאת את הגוף שלך, יורדת עליו, מתוסכלת מהשינוי שהוא עבר ומרגישה פחות ופחות מינית מול בעלך. ומי מקשיבה לך מהצד?

דיאטת החורף – זה בדיוק הזמן!

כל כך קר בחוץ, מדי פעם יורד גשם. ומה מפתה יותר מאשר לשכב מתחת לשמיכה עם שוקו חם ופרוסת עוגת תפוזים? או אולי עוגת שוקולד חמה? אפשר עם קצפת? ומה נעשה עם זה שבחורף בא לנו רק לאכול, והתשוקה למתוק הולכת וגוברת? כך מורידים שכבות (שומן)!

לישון עם החבר

6 ויש לה חבר תקופה ארוכה. נתפסתם לא מוכנים. מה עושים במצב הזה? חמישה צעדים בדרך לתשובה שתעניקו לבתכם

בריאות

מה הופך ילדים רזים למתבגרים שמנים?

הידעתם שישראל נמצאת במקום השלישי בעולם בשיעור המתבגרים הסובלים מעודף משקל? גיל ההתבגרות “מועד לפורענות” בכל הנוגע להשמנת יתר, אם בשל השינויים ההורמונליים ואם בשל הירידה הדרסטית בפעילות הגופנית. אז מה קורה להם בגוף ומה עושים עם זה? ילדי שמנת

בריאות

עיניים שלי: הזמן להיכנס לפוקוס

הילד שלכם מבלה שעות ארוכות מול המחשב? יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי שהוא לא יסבול בעתיד מנזקים כמו “עיניים יבשות”, רגישות יתר לאור, כאבי ראש ואפילו קוצר ראייה. מתרגילי מיקוד לעיניים ועד ארגונומיה. לא ניתן למחשב להרוס להם את העיניים

בילויים

ברגל ימין

רוצים להפתיע את בן/בת הזוג ביום האהבה? עסו את זה

בריאות

מה הקשר בין הפרעת קשב לדיכאון?

כשליש מהילדים ובני הנוער המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז סובלים מדיכאון נלווה. מהם הגורמים לכך? אילו תסמינים נוכל לזהות אצל הילדים הללו? ואיך נדע במה לטפל קודם – בדיכאון או בהפרעת הקשב? כל הסיבות להיות קשובים גם לרגש

השלמות שלך היא הפלוס שלי!

“תראו איך גדל לי התחת”?

את שונאת את הגוף שלך, יורדת עליו, מתוסכלת מהשינוי שהוא עבר ומרגישה פחות ופחות מינית מול בעלך. ומי מקשיבה לך מהצד?

בריאות

דיאטת החורף – זה בדיוק הזמן!

כל כך קר בחוץ, מדי פעם יורד גשם. ומה מפתה יותר מאשר לשכב מתחת לשמיכה עם שוקו חם ופרוסת עוגת תפוזים? או אולי עוגת שוקולד חמה? אפשר עם קצפת? ומה נעשה עם זה שבחורף בא לנו רק לאכול, והתשוקה למתוק הולכת וגוברת? כך מורידים שכבות (שומן)!

מין צעיר

לישון עם החבר

6 ויש לה חבר תקופה ארוכה. נתפסתם לא מוכנים. מה עושים במצב הזה? חמישה צעדים בדרך לתשובה שתעניקו לבתכם

הורים למתבגרים / מתבגרות?

גם אנחנו!

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וקבלו אחת לשבוע כתבה חשובה ומעניינת על ההתמודדות עם התבגרות הילדים שלנו בעידן הנוכחי.