החופש הגדול עשוי להיות מאתגר במיוחד עבור משפחות בהן ילדים עם צרכים מיוחדים. לפניכם 5 טיפים ליציאה מהבית שיקלו עליכם ויהפכו את החופש למהנה עבור כולכם
הקיץ הגיע, ואיתו החופש הגדול. עבור משפחות רבות, זו תקופה נפלאה של בילויים, טיולים וזמן איכות יחד. עבור משפחות עם ילדים על הספקטרום האוטיסטי או עם צרכים מיוחדים, החופש הגדול יכול להוות גם אתגר לא קטן.
כאימא לשני ילדים מיוחדים, אני מכירה היטב את הקשיים שבהתמודדות עם יציאה מהבית למקומות ציבוריים, במיוחד לאירועי תרבות ואומנות כמו הצגות, מופעים ואירועים המוניים. ילדים ובוגרים עם צרכים מיוחדים רגישים במיוחד לגירויים בסביבה הציבורית, ולעיתים קרובות חווים קשיים בוויסות חושי, חוסר נחת ואף מצוקה ותסכול רב באירועים מסוג זה.
הכנה, תכנון וגמישות
בשנים האחרונות, למדתי המון דרך ניסוי וטעייה, תוך שאני משלבת את אהבתי לתרבות וכאמא לילדים מיוחדים. גיליתי שעם מעט הכנה, תכנון וגמישות, אפשר בהחלט ליהנות מחוויות משותפות ומהנות גם בחופש הגדול.
הנה חמישה טיפים מנצחים שאספתי לאורך הדרך, ואני מקווה שיעזרו גם לכם. אני מאמינה שלכל ילד/ בוגר ומשפחה מתאים פתרון אחר, היו יצירתיים במקום הזה ותקלו על עצמכם ועל ילדכם:
- הכנה מוקדמת היא המפתח. לפני כל יציאה, חשוב להקדיש זמן להכנה מוקדמת. ספרו לילדים מה הולך לקרות בכל שלב ושלב, החל מהנסיעה ועד לסוף האירוע. הדפיסו תמונות או סרטונים קצרים של מקום האירוע, הכינו לוח זמנים של האירוע ובמידת האפשר אף תנו לילדים להכיר את הסביבה מראש וערכו סיור במקום לפני האירוע האירוע. הכרת הסביבה מבעוד מועד עשויה להפחית חרדה ולסייע לילד להרגיש בנוח יותר ביום האירוע. לילדים שלנו כל כך הרבה מחשבות ועלינו לאפשר את כולן ולהעניק להן מרחב. ככל שהמרחב המוכר רחב יותר כך ירגישו בנוח להתנהל במסגרתו.
לפני טיול משפחתי גדול שכלל ביקור בים, ידעתי שילדיי עלולים להתקשות עם הרעש, המולת האנשים והחום הכבד. לכן, הכנתי אותם מראש: הראיתי להם תמונות וסרטונים קצרים של חוף הים, סיפרתי להם מה הולך לקרות בכל שלב, ואפילו תרגלנו יחד איך מתנהגים בים. כתוצאה מההכנה המוקדמת, הילדים שלי הרגישו הרבה יותר בטוחים ורגועים במהלך הטיול, ויכלו ליהנות ממנו באמת.
2. קחו בחשבון את הצרכים החושיים של ילדכם. ילדים עם צרכים מיוחדים עשויים להיות רגישים במיוחד לגירויים חושיים כמו רעש, אור או צפיפות.בחרו אירועים שמתאימים לצרכים שלהם, והביאו איתכם אביזרים שיכולים לעזור להם לווסת את החושים: ארגנו ביחד עם הילדים לפני היציאה תיק ובו כל העזרים שהם מצביעים עליהם שיוכלו לעזור להם: אוזניות/ אטמי אוזניים, בדים או מרקמים מרגיעים, כובע, חפצים מרגיעים כמו כדורי מעיכה, נייר פצפצים, קצף סבון ועוד. הפעילו את הדמיון ותשאלו את הילדים. הם יודעים הכי טוב.
3.תכננו זמני המתנה. כידוע, זמן המתנה ממושך יכול להוות תסכול גם לנו ההורים וגם לילדים. אני יודעת שילדים, ובמיוחד ילדים עם צרכים מיוחדים, מתקשים לעמוד בתורים ארוכים או לחכות זמן רב. לכן, אני תמיד מנסה לתכנן את היציאות שלנו בצורה כזו שלא ניאלץ לחכות יותר מדי זמן. לדוגמה, אני בודקת מראש באילו שעות פחות עמוס במקום שאליו אנחנו הולכים, או מחפשת מקומות שיש בהם אפשרויות בילוי מקבילות לילדים בזמן ההמתנה.
4. לוח תקשורת תומך. בזמני מצוקה, כשהילדים שלנו מתקשים לווסת עצמם, לעתים הם יתקשו לתקשר, בטח כשהסביבה רועשת ועמוסת התרחשות. שימוש בלוח תקשורת יכול לסייע בהעברת מסרים והבנת הצרכים של ילדינו יעודד אותם להבעה. זה יכול להיות מכשיר טלפון, לוח מחיק, או סימנים משותפים ביניכם.
כשהילד שלי היה צעיר יותר, יצרנו יחד לוח תקשורת קטן עם תמונות וסימנים שהוא השתמש בהם כדי לתקשר איתי. על הלוח יש תמונות של דברים שהוא צריך או רוצה, כמו מים, אוכל, שירותים, וגם תמונות של רגשות כמו עצוב, כועס או שמח. בזכות לוח התקשורת, הוא הרגיש בטוח ומועצם, והוא ידע שאני תמיד יכולה להבין אותו.
5. ודאו שיש לכם תוכנית גיבוי. גם עם ההכנה הטובה ביותר, לפעמים דברים לא הולכים לפי התוכנית. חשוב שתהיה לכם תוכנית גיבוי למקרה שילדכם ירגיש מוצף או לא בנוח. זה יכול להיות מקום חדש שאפשר ללכת אליו, פעילות חלופית, או פשוט אפשרות לחזור הביתה. המפתח הוא גמישות וסבלנות. נסו להביע סבלנות במידת האפשר למצבם של הילדים (אני יודעת שזה קל לומר וקשה ליישם, האמינו לי), בואו נזכור שילדים עם צרכים מיוחדים זקוקים להכלה שלנו.
לקבל אותם כמו שהם
ועכשיו עם יד על הלב, השתחררו מהציפיות המיותרות. אל תצפו שהילדים שלכם יתנהגו כמו ילדים אחרים. קבלו אותם כמו שהם. והכי חשוב – תהנו! החופש הגדול הוא זמן נהדר להירגע וליהנות מהמשפחה. אז תשכחו מהדאגות והלחצים, והתמקדו בחוויות החיוביות וברגעים המיוחדים שאתם יכולים ליצור יחד. אני מאמינה שעם קצת אהבה, הבנה ותמיכה, כל משפחה יכולה ליהנות מחופש גדול נפלא, גם עם ילדים עם צרכים מיוחדים.
אתם לא לבד במסע הזה. ישנם משאבים רבים זמינים עבורכם, וישנם הורים רבים אחרים שחווים אתגרים דומים. חפשו קבוצות תמיכה בפייסבוק, בקהילה ובוואטסאפ המקומי.
הכותבת היא מנהלת תחום מעורבות חברתית במחלקת צעירים בעמותת פנאי חדרה של עיריית חדרה
