גיל ההתבגרות הוא הזמן שבו ילדים מתבגרים למבוגרים צעירים באמצעות שינויים פיזיים ורגשיים. זה לא קורה בבת אחת, אלא לאט ולאורך זמן. לעתים קרובות הורים לילדים בגיל ההתבגרות תוהים כיצד לעזור לילדם לעבור את השינויים הללו. אם תדעו למה לצפות יהיה לכם הרבה יותר קל לדבר עם ילדכם על הגוף המשתנה שלו ולענות על שאלותיו.
התפתחות מינית תקינה היא מצב שבו גופו של ילד מתחיל לגדול ולהתפתח לגוף בוגר צעיר. בנים בדרך כלל נכנסים לגיל ההתבגרות בין הגילאים 9-14 שנים. כאשר בנכם נכנס לגיל ההתבגרות, בלוטות הגונדות (אשכים) ובלוטות יותרת הכליה שלו (בלוטות היושבות על גבי הכליות) משחררות הורמונים. הורמונים אלו גורמים לסימנים הראשונים להתבגרות המינית, שהם עלייה בגודל האשכים ובאורך הפין, הופעתו של ריח גוף, צמיחת שיער בבית השחי, שיער ערווה ואקנה (פצעונים). עם הזמן, בנים יפתחו סימני התבגרות מאוחרים יותר, כגון מסת שריר מוגברת, עצמות חזקות יותר, העמקת קול וקפיצת גדילה.
המרכיבים של ההתפתחות המינית בקרב בנים
ישנם 2 סוגי התבגרות המרכיבים את כל תהליך ההתבגרות המינית של הזכרים. אלו הם:
- התבגרות של יותרת הכליה – מצב שבו בלוטות יותרת הכליה מייצרות הורמונים שגורמים לסימנים הראשונים להתבגרות, ביניהם ריח גוף, שיער בבית השחי, שיער ערווה ואקנה (פצעונים).
- התבגרות גונדאלית – מצב שבו בלוטת יותרת המוח (בלוטה קטנה במוח השולטת בבלוטות אחרות בגוף) מייצרת הורמונים (FSH ו-LH) שאומרים לאשכים להגדיל את גודלם וליצור טסטוסטרון.
מתי מתחילה ההתבגרות המינית בקרב בנים?
רוב הבנים ייכנסו אל גיל ההתבגרות המינית בין הגילאים 9 ל- 14. אולם, זה תקין להתחיל את ההתפתחות המינית גם בגיל מוקדם או מאוחר יותר.
בתחילת ההתפתחות המינית של הילד, הורמונים מהמוח מעוררים את תחילת ההתבגרות. הורמונים הם שליחים כימיים שאומרים לגוף מה לעשות. בקרב זכרים, הם אומרים לאשכים לייצר את הורמון הטסטוסטרון והזרע. במקביל, הורמוני התבגרות אחרים מגיעים מבלוטת יותרת הכליה, זוג בלוטות היושבות בחלק העליון של הכליות. הורמונים אלו מובילים לצמיחת שיער ערווה ובית השחי, ריח גוף ואקנה.
אילו שינויים פיזיולוגיים בגיל ההתבגרות ילדכם עתיד לעבור?
בקרב בנים, השינויים הגופניים של ההתבגרות מתחילים בדרך כלל עם גדילת האשכים. בשלב זה עשויים להופיע גם שיער כהה, גס ומתולתל שיבצבץ ממש מעל הפין ועל שק האשכים. הפין והאשכים יגדלו, וזקפות יקרו לעתים קרובות יותר. שפיכה – שחרור של נוזל המכיל זרע – במהלך השינה, המכונה קרי לילה או פליטה לילית, עשויה להופיע גם כן.
בהמשך יצמח לילד שיער מתחת לזרועות ובאזור הזקן. והסדק הראשון בקול זה סימן שקולו ישתנה וילך ויעמיק. בקרב חלק מהבנים נראה גם צמיחת שיער חזה (נקראת גינקומסטיה). זה בדרך כלל חולף תוך 6 עד 18 חודשים.
צורת הגוף של הבנים במהלך ההתפתחות המינית מתחילה להשתנות ככל שהכתפיים שלהם מתרחבות והם עולים במשקל ובמסת השרירים. קפיצת גדילה מתרחשת בדרך כלל בין הגילאים 12 עד 15. עד גיל 16, רוב הבנים יסיימו את ההתפתחות המינית שלהם, אך השרירים שלהם ימשיכו להתפתח.
אילו שינויים רגשיים מתרחשים במהלך גיל ההתבגרות וההתפתחות המינית?
השינויים הרגשיים של גיל התבגרות יכולים להיות מאתגרים הן עבור הילדים המתבגרים, והן עבור הוריהם. נסו לתמוך בילדכם ולא לקחת זאת באופן אישי בזמן שהוא עובר את השינויים הללו. הנה כמה שינויים שאתם יכולים לצפות להם:
- הילד עשוי להיות מאוד ממוקד באופן שבו הוא נראה ומתלבש
- אכפת לו מאוד ממה שבני גילו חושבים עליו
- הוא נוטה למצבי רוח משתנים
- רוצה יותר פרטיות
- מתמקד יותר בחברים שלו ופחות במשפחה
- מפגין פחות חיבה כלפי ההורים
זה גם הזמן שבו ילדים מרגישים יותר לחץ חברתי. שוחחו עם ילדכם על בחירות שעומדות בפניו לגבי שתייה, עישון, סמים ומין. אולי הוא לא נראה כאילו הוא מקשיב, אבל הדעות והבחירות שלכם חשובות לו.
שימו לב לסימנים לכך שילדכם עשוי להזדקק לעזרתך. גיל ההתבגרות יכול להיות תקופה שבה מופיעים דברים כמו חרדה, דיכאון או הפרעות אכילה בגיל ההתבגרות. שוחחו עם ילדכם על רגשותיו ועזרו לו לפתח דרכים להתמודד עם לחץ. שוחחו מיד עם הרופא שלכם אם ילדכם נראה מאוד עצוב או לחוץ, אם אתם מזהים שינויים בתיאבון או בתזונה, אם הילד מאבד עניין בדברים שנהנה מהם בעבר, מדבר על פגיעה בעצמו או שיש לו שינויים אחרים שמדאיגים אותך.
חששות נפוצות סביב ההתפתחות המינית
כשהילדים מתבגרים, ייתכן שיש להם שאלות או חששות לגבי השינויים שהם עוברים. חששות התבגרות נפוצות בקרב בנים כוללות:
- ריח גוף – ילדכם צריך להתרחץ או להתקלח באופן קבוע. שימוש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט יכול לעזור.
- אקנה – הזכירו לילדכם לשטוף את הפנים פעם או פעמיים ביום עם סבון עדין או ניקוי עדין ומים חמימים.
- גודל הפין – בנים צריכים לדעת שיש מגוון רחב של גדלי איבר מין רגילים.
- זקפה ושפיכה – זקפות יכולות להתרחש באופן ספונטני ללא פנטזיות מיניות או מגע. שפיכות יכולות לקרות במהלך אוננות או כפליטה לילית (חלום רטוב / קרי לילה).
- אוננות – אוננות בגיל ההתבגרות היא דרך באמצעותה ילדים ובני נוער יכולים לחקור את גופם ולגלות את המיניות שלהם. זה חלק נורמלי מההתבגרות ומההתפתחות המינית שלהם.
- עלייה במשקל – חלק מהילדים נאבקים עם המראה הפיזי שלהם ככל שהוא משתנה במהלך גיל ההתבגרות. היו רגישים לדבר על הערכה עצמית ודימוי גוף חיובי.
- שאלות על מגדר או זהות מינית בגיל ההתבגרות – חלק מהילדים עשויים להרגיש לא בטוחים מה משמעות המגדר עבורם. ייתכן שילדכם ירצה לחקור את הרגשות הללו איתכם, עם רופא הילדים או עם יועץ.
- רגשות חזקים – עודדו את ילדכם לדבר על רגשותיו. עזרו לו למצוא דרכים להתמודד עם רגשות חזקים ושינויים במצב הרוח, כגון נשימה, מדיטציה, פעילות גופנית, כתיבה או אמנות.
נורות אדומות בהתפתחות מינית אצל בנים
כל הילדים עוברים את גיל ההתבגרות בצורה שונה. אולם, אם זיהיתם אחד מהסימנים הבאים, כדאי לגשת עם ילדכם לבדיקת רופא:
- הבן שלכם מראה סימני התבגרות לפני גיל 9
- הבן שלכם לא מראה שום סימני התבגרות עד גיל 14
- לילדכם יש רצון עז להיות מגדר אחר (דיספוריה מגדרית).
איך להתמודד עם גיל ההתבגרות ולתמוך בילדכם לאורך ההתפתחות המינית שלו?
רוב הילדים רוצים להשתלב. מרביתם מתפתחים באופן תקין ובטווח הגילאים שציינו לעיל. אולם, התפתחות מינית מביאה עימה מודעות מוגברת. בנוסף, ילדכם עלול להיחשף למידע שגוי או לא מדויק ברשת, ולכן חשוב לאמת אותו עם המציאות כדי לספק פרספקטיבה נכונה ולהפחית גורמי לחץ שעלולים להשפיע עליו רגשית. לשם כך נחוצה מעורבות הורים.
כדי לעזור לילדכם, תוכלו לפעול בכמה דרכים:
- הסבירו לילדכם מה קורה לו בגוף במילים פשוטות.
- שמרו על קווי תקשורת פתוחים עם ילדכם. עודדו אותו לשוחח איתכם בפתיחות ובחופשיות על רגשות, לבטים ושאלות שעולות בו.
- התייחסו לילדכם כראוי לגילו.
- היזהרו משיפוטיות או מביקורת.
- עשו כל שביכולתכם כדי להגביר את ההערכה העצמית שלו, מקדו את השבחים שלכם בציונים והישגים או בפעילויות ומעשים, ולא במראה החיצוני.
