כשאתם נכנסים לחדר של המתבגר ומזדעזעים מהבלגן הנוראי, לא נפלטת לכם צעקה? שרון, בעלת אופי ג’ינג’י ומאמנת אישית, מגלה לנו איך היא עוצרת את עצמה ברגעי הכעס באמצעות חשבון פשוט. מומלץ לנסות בבית
אני מרגישה שהדם שלי מתחמם ונשימתי נעתקת, לא מאמינה למראה עיניי – החדר של בתי מבולגן כל כך, הארון פתוח וריק וכל בגדיה זרוקים על המיטה, לא רואים רצפה ולא רואים שולחן, ועל דל שפתיי כבר עומד שמה…עוד רגע יוצא בצעקה רמה מפי בליווי הוראה לעזוב הכול ולהגיע לכאן מיד כדי לסדר את כל הבלגן. עוד רגע ממש…
עם יד על הלב, לא הייתם צורחים? אני יודעת שרובכם כן, אבל אז אני מחליטה לעצור רגע, להסדיר נשימה, להזכיר לעצמי מה שאני מנסה לתרגל מחדש יום אחרי יום (לא תמיד בהצלחה, אני מודה). אני אומרת לעצמי “תנשמי, התת מודע מדבר אלייך, עשי חשבון מהיר…”, ואז אני מתחילה לחשב. שואלת ועונה: “בת כמה הילדה”? – “12, מתבגרת בתחילת דרכה, אני הרי כבר למודת ניסיון, יודעת שזו רק ההתחלה”. “מה יצא לך מזה”? – “אני אוציא את הזעם שלי, בכלל אני קצת עצבנית מכל החופשה הזו שסופסוף הסתיימה, והנה הזדמנות לפרוק”. “ומה עוד יצא לך מזה”? – “אהיה עצבנית כל היום, עוד רגע מגיעה אליי מתאמנת מקסימה שארצה להיות שם עבורה, ואילו אני אהיה טרודה עדיין בבוקר הצעקני שלי”. מה יצא לילדה מזה? – “טוב, ברור שהיא תרגיש מושפלת, תתכנס בתוך עצמה, עוד פעם לא תדבר איתי ולא תשתף אותי, אוף…נמאס לי כבר מזה שהיא לא מדברת איתי על כלום”. “אז מה החשבון הסופי אומר? מה החלטת”? – אני נושמת עמוק, יוצאת למטבח, ובקול רגוע לגמרי מבקשת מבתי המקסימה שברגע שתחזור מבית הספר תיכנס לסדר קצת את חדרה, ושתראה אם יש בו קצת בגדים לכביסה – אשמח מאוד לכבס לה אותם.
אל תראו אותי ככה, אני בכלל עם אופי ג’ינג’י ויודעת לצעוק מצוין כשאני רוצה. אבל זה בדיוק העניין – גם אם אני רוצה, האם זה שווה את זה? כשאנחנו מבינים את המחירים שאנחנו משלמים במערכות היחסים שלנו, כשאנחנו מאמנים את התודעה שלנו לעצור, לנשום ולבחון מחדש את המצב במטרה להגיע ליחסי WinWin – הכול פתאום אפשרי!
הכותבת היא מאמנת ויועצת משפחתית וזוגית
עיצוב: כך תסייעי לבתך לשדרג את חדרה לחדר של מתבגרת
סדר בארון: “ארון חורף” זה פאסה. כך תעזרו למתבגרים לארגן את הבגדים שלהם
החטא ועונשו: הצבת גבולות למתבגרים – 8 סיטואציות שכיחות
