צפייה מרובה בטלוויזיה בגיל 16 עלולה לגרום למחלות בגיל 43
מחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי American Diabetes Association, העוסק במחלת הסוכרת, מוכיח כי קיים קשר בין צפייה בטלוויזיה בגיל ההתבגרות ופעילות גופנית נמוכה לבין מחלות שונות הנובעות מהפרעה בחילוף החומרים בשנות הארבעים לחיים.
המחקר בוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת Umea בשוודיה בשיתוף חוקרים ממכון הלב והסוכרת ממלבורן באוסטרליה, ולקחו בו חלק קרוב לאלף משתתפים מצפון שוודיה. המשתתפים במחקר תושאלו לאורך השנים 2008-1981 (לראשונה בהיותם בכיתה ט’).
מהממצאים עולה כי לצפייה בטלווזיה הייתה השפעה מכרעת אף יותר מפעילות גופנית, ולדברי החוקר הראשי, ד”ר פטריק וונברג, “התוצאות מראות שיש לחשוב איך אנחנו מפחיתים את החשיפה והצפייה בטלווזיה אצל בני נוער וילדים”. לדברי ד”ר וונברג, ההתמקדות בנושא הזה עולה אפילו על החשיבות שאנו נוטים לייחס לפעילות ספורטיבית וכושר גופני.
“מצאנו כי בני נוער הצופים בטלוויזיה בגיל ההתבגרות מעלים את הסיכון לחלות בתסמונת מטבולית”, מסביר ד”ר וונברג, “והכוונה היא להפרעה בחילוף החומרים שעשויה לגרום להשמנה בטנית, שומנים גבוהים בדם, יתר לחץ דם, סבילות לקויה לגלוקוז העשויה לגרום לסוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם ושבץ”. בנוסף על כך, החוקרים מצאו קשר בין צפייה מרובה בטלוויזיה בגיל ההתבגרות לבין השמנה, יתר לחץ דם ורמות כולסטרול גבוהות בגיל 43.
החוקרים מסכמים ואומרים כי צפייה מועטה בטלווזיה בגיל ההתבגרות יחד עם פעילות גופנית סדירה ויומיומית עשויים לתרום לבריאות בשלב מאוחר יותר בחיים.
זמן המסך המומלץ: לא יותר משעתיים
